Landat hemma, äntligen!

Gött att vara på semester men lika skönt att komma hem och åter till rutiner med barnen. Vår 4 åring fixar inte riktigt detta med rutiner, lite för stor för att sova middag, men ändå somnar hon när vi åker bil och då är det ju kört på kvällen, och sen kör hon en hela registret med grinighet på kvällen. Det positiva är att få tänka att jag får träna tålamodet och att det är ju ändå semester och så får oxå träna på avledningsmanövrar. Så kan man sammanfatta vår semester på resande fot. 

Först åkte vi husvagn runt Vättern och vi fick cyklat, tränat och grillat en del. Även ett dopp hanns med. När vi landade i fredags var det bara att städa ur husvagnen och sen fixa doppresent och på kvällen kom min stora tjej hem från Kiruna. I lördags morse satte vi oss i bilen och åkte upp till Stockholm för att vara med på barndop för lilla Anna Pahandi, jag fick äran att filma. Efter dopet hade värdparet fixat en väldigt fin mottagning, jag träffade mina syskon och mina kusiner. Eftersom min syster bor i England och Glastonbury så ses vi ju inte så ofta men nu får jag nog allt ta mig i kragen och åka dit. Kolla gärna in min systers blogg (med andlig/spirituell toutch om livet i glastonbury) som du hittar här: Cat Larssons blogg

En bra semester och nu drömmer jag mig bort till ngr dagar i Glastonbury. 

Finns kvalitetstid? 

Ibland hör man/vi/jag uttrycket kvalitetstid. Vad är den där tiden egentligen och behöver den vara kort. Själva uttrycket låter liksom effektivt, som om något man måste skynda sig att göra för att sedan återgå till något annat som då inte är … kvalitetstid, utan kanske kvantitetstid. Vad är då kvantitetstid, är det alla våra måsten som vi stuvar om, och som vi skyndar oss att utföra för att sedan göra… vaddå? 

Detta kanske låter flummigt men det kan vara nog så vilsamt att göra kvantitetstid till kvalitetstid (om man nu använder sig av den definition som jag skrev ovan) så nästa gång du hastar dig igenom något mindre kul, tillåt dig att känna glädjen i det, jag lovar att det kommer kännas roligare, och då, just då har du skapat dig kvalitetstid, ur din kvantitetstid. 

Semesterfeeling

Semester, ett uttjatat ord något man längtar efter hela året eller? För min del är det inte så, semester är inte så viktigt för mig, men det är helt klart ganska gött att köra på i ett shysst tempo.

När jag var liten hade vi aldrig semester, vi åkte aldrig någonstans, på sin höjd en dagstur till Visingsö eller Ven och cyklade, det var så långt man kom på semestern på en dag, eller kanske till Liseberg en kväll. Mina föräldrar hade gård med grisar och det var ju inte gratis att ta in hjälp/avbytare. Jag har aldrig riktigt lidit av det. Men jag har förstått att för gemene man är semester viktigt. Det jag eftersträvar är att inte känna att semester behövs att jag är nöjd med livet som det är här och nu. Självklart är det mysigt att ta dagen som den kommer, för mig var det en dag på Falsterbo horseshow med en kollega/god vän. Det ger mig glädje i vardagen. Självklart är det mysigt att åka iväg med familjen men det är lätt att det blir förväntningar på vad som man ”ska göra”. I år åkte vi iväg med husvagnen en sväng runt Vättern med absolut noll förväntningar. (Kanske lättare med en treåring än med äldre barn) hittills har det funkat bra, det har blivit lite kallt bad i sjö, grill och så en del lekplatsbesök men överlag ganska ”låg” nivå. Skönt tycker jag, inga förväntningar är det bästa med semestern, det har jag lärt mig i år. Hoppas att ni haft en mysig semester om ni haft/har semester. Vad är den bästa semestern enligt dig? Kommentera gärna 😍kram 

Varför har omgivningen synpunkter på när du förändras? 

”Du borde verkligen inte gå ner mer i vikt” eller ”nu får du inte bli smalare” eller kanske denna ”du träningshetsar ju typ hela tiden” detta är några av kommentarerna jag fått de senaste 4-5 månaderna av bekanta, för vänner de är de inte. Jag bryr mig inte! Men det jag reflekterar över är varför man fäller sådana kommentarer, är det för att man vill vara snäll eller kanske undermedvetet elak? Jag vet faktiskt inte, men jag vet att dessa kommentarer ofta dyker upp bland oss som bestämt oss för att ändra något i våra liv. Det behöver inte vara vikten, det kan vara att man vill träna mer eller förändra sig på något annat sätt. Jag tror det handlar om när man blir annorlunda får mer energi så känner en del personer sig hotade och måste liksom rätta till balansen, för att vi ska vara de vi alltid varit. Men grejen är den att vi faktiskt kan ändra oss redan idag, just i denna sekund, kan vi ändra en vana, ett beteende eller hur vi väljer att hantera saker. Detta gör att även folk i vår omgivning måste förhålla sig till detta på något vis och hur blir det då om de inte orkar göra den förändringen. Jo det blir obekvämt för dem och då är det ju mycket smidigare att behålla balansen som den alltid varit. Mitt råd till alla er därute som bestämt er för en förändring, var beredd på kommentarer, låt dem inte få er ur din nya balans, stå stadig i dig själv och minimera tiden som ni lägger på dessa personer. Är det för jobbigt låt dem passera ut ur ert liv och gör plats för massa härlig ny energi och nya bekantskaper. Lycka till med just din nya vana! Du kan! Glöm aldrig det 😍😍😍

Fredag bästa dagen, eller?

Vilken vecka, denna vecka har bestått av en del resor i jobbet, nämligen till vackra Torsby och träff med underbara människor. Men också en del träning. Jo så är det, min kropp visar mig att den behöver det, när kosten funkar och kroppen har den näring den behöver så vill den röra på sig och det är en så skön känsla. Har nog gått ner 9 kg sen jag startade min resa i mitten på mars. Inga konstigheter, bara ren näring och rörelse. Äntligen är jag i fas med min kropp. Ok det kräver lite planering och det mina vänner är inte helt lätt att hitta bra mat längst med vägarna, men det går och jag har alltid min backup plan. Så skönt! Innan var fredagen alltid en extra härlig dag för då fick jag vila, nu är alla dagar bra för jag behöver inte vila för min kropp är i balans.  Så med andra ord så har jag hittat balansen, och orkeslösa dagar är inte lika många som de var tidigare! Clara fredag

3 tips för att rensa sig energimässigt.

Jag är nog inte ensam om att fördöma alla dessa terrordåd som sker runt om i världen och som mer eller mindre sker månatligt i Europa. Det är helt enkelt fruktansvärt och mina tankar går till de döda och skadade och deras anhöriga. Samtidigt är det viktigt att vi alla försöker Att ändra våra tankar till mer positiva och kärleksfulla tankar både om oss själva och andra. I tider som dessa är det än viktigare med den personliga energirensningen. Brukar du rensa dig energimässigt? Att rensa sig från sånt som inte är ditt blir än viktigare. 

När jag rensar mig själv brukar jag göra det som en liten ritual och egentligen handlar det bara om att sätta sin intention. 

Här kommer 3 tips 

💚 när du står i duschen sätter du intentionen att allt vatten sköljer bort den ”energin” som inte är din. Känn hur allt följer med ut till moder jord, och känn hur du blir lättare. När du är färdig tackar du moder jord. 

💚 salviarökelse, bra universallösning, du rensar ditt hem och dig själv med rökelsen, du ber ärkeängeln Mikael om hjälp. Om dina anhöriga tycker att det luktar illa, vädra efteråt och låt det strömma in fräsch luft. 

💚 när du träffar människor som du antingen ger lite för mycket energi, eller du tar för mycket energi ifrån, säg till dig själv I Love you but I cut My cords. Det betyder ungefär jag älskar dig men jag kapar nu energibanden. 

Den sista punkten skulle jag nästan säga är den viktigaste. Det är viktigt att varken ge bort eller ta energi från någon annan, utan stå stadig i sin egen energi och ta ansvar för att fylla på den. Detta sker ofta genom att göra något som är roligt. Så det sista tipset idag blir, ha kul och ”cut your cords” 😍

Att unna andra framgång

Har du tänkt på det, att när det går riktigt bra för dig, kan det efter ett tag komma gliringar, det kan finnas en känsla av att andra vill se dig misslyckas, eller kanske plocka ner dig ett pinnhål eller två på den där osynliga trappan. Lova mig då en sak! Eller kanske än hellre lova Dig själv En sak, gå inte på den lätta. Ingen annan kan tala om för dig vad du inte klarar eller vad du ska göra. Tillåt dem inte att ens komma åt dig på det viset. Lufta med en god vän och gå sedan vidare. Acceptera att det är så vissa personer är och ge dem inte av din energi, det är liksom inte ens värt det. Du är den som bygger ditt liv, du kan välja hur du ser på dig själv och hur du ser på andra. Kom ihåg att du har ett val. Välj det som är gynnsamt och minimera det som får dig att tappa fokus. För när du bestämt vad ditt fokus är, så kom ihåg, du kommer lyckas. Och när någon i din omgivning gör/upplever något bra, dela deras glädje, ge personen en klapp på axeln och säg ngt uppmuntrande eller bara le och känn glädjen när någon annan lyckas. För positivitet smittar och vi vill väl alla leva i en mer positiv värld! 😍

Underbara Änglakort!

Vilket verktyg det är med änglakort, för mig passar det toppenbra. Änglarna älskar verkligen att kommunicera med oss. Det vi måste göra är att ta oss tiden att lyssna, och för att lyssna behöver vi vara i balans. 

Ta en stund för dig själv, utan stoj runt omkring, bara va, och låta deras budskap och visdom flöda. Jag brukar säga att änglarna filar kanterna i livet åt oss och det är så skönt. Så ta en stund idag, bjud in dem, om du inte har änglakort går det bra att ta papper och penna och skriv ner det du får till dig.

I mitt livs form? 

Igår fyllde jag år, bara ett år kvar till 40, och mitt livs form. En del tror nog jag fått 40 års kris och det kanske jag har, eller inte…Jag har försökt att fokusera på hälsan. Mest bara för att jag är trött på att vara trött. Trött på volanger som väller över byxlinningen. Dessutom är barnafödande för mig över å vad ska jag då gå och vänta på. Det som gjort mest skillnad för mig är att jag träffat proffs som hjälpt mig. Med stöttning, träning och ett schysst kostschema så funkar allt så mycket bättre. Från min sida har det krävts planering. Planering på vad och när jag ska äta, men det har gått över förväntan. 

Så är det så att du funderar på att förändra dig, börja idag. För mig är det frukosten som gjort störst skillnad och det känns så gött. Mer om det en annan gång. Förutom choklad (som blir bjudchoklad)blommor,2 tavlor, trisslotter och en recept bok, så fick jag en kettlebell av mitt 💓 för att inte glömma ögonbrynsplockning och vaxning av överläpp 😱 i mitt livs form är jag inte än men snart så. 

Paus

Ja det blev en paus här. Mycket har hänt sen sist, min sambo/särbo har fyllt 50, jag har varit på konferens med jobbet och min stora tjej har haft en drös med aktiviteter. Tiden emellan har jag prioriterat att träna och det mina vänner är så himla skönt. Jag har kommit en bit på min väg till ett hälsosammare jag och det har gått riktigt bra. Jag lovar att ni kommer få se resultaten när jag är klar.

I föregår kände jag dock av halsen och sen började näsan rinna och huvudet värka, så nu har jag brottats med febertoppar och lerkänsla i huvudet i några dagar så nu får det bli ytterligare en dag under täcket. Ja ja jag har ju klarat mig hyfsat, trots små barn så nu var det väl helt enkelt min tur. 

Idag blir det alltså en lugn dag med ingefärste.