Fredag bästa dagen, eller?

Vilken vecka, denna vecka har bestått av en del resor i jobbet, nämligen till vackra Torsby och träff med underbara människor. Men också en del träning. Jo så är det, min kropp visar mig att den behöver det, när kosten funkar och kroppen har den näring den behöver så vill den röra på sig och det är en så skön känsla. Har nog gått ner 9 kg sen jag startade min resa i mitten på mars. Inga konstigheter, bara ren näring och rörelse. Äntligen är jag i fas med min kropp. Ok det kräver lite planering och det mina vänner är inte helt lätt att hitta bra mat längst med vägarna, men det går och jag har alltid min backup plan. Så skönt! Innan var fredagen alltid en extra härlig dag för då fick jag vila, nu är alla dagar bra för jag behöver inte vila för min kropp är i balans.  Så med andra ord så har jag hittat balansen, och orkeslösa dagar är inte lika många som de var tidigare! Clara fredag

3 tips för att rensa sig energimässigt.

Jag är nog inte ensam om att fördöma alla dessa terrordåd som sker runt om i världen och som mer eller mindre sker månatligt i Europa. Det är helt enkelt fruktansvärt och mina tankar går till de döda och skadade och deras anhöriga. Samtidigt är det viktigt att vi alla försöker Att ändra våra tankar till mer positiva och kärleksfulla tankar både om oss själva och andra. I tider som dessa är det än viktigare med den personliga energirensningen. Brukar du rensa dig energimässigt? Att rensa sig från sånt som inte är ditt blir än viktigare. 

När jag rensar mig själv brukar jag göra det som en liten ritual och egentligen handlar det bara om att sätta sin intention. 

Här kommer 3 tips 

💚 när du står i duschen sätter du intentionen att allt vatten sköljer bort den ”energin” som inte är din. Känn hur allt följer med ut till moder jord, och känn hur du blir lättare. När du är färdig tackar du moder jord. 

💚 salviarökelse, bra universallösning, du rensar ditt hem och dig själv med rökelsen, du ber ärkeängeln Mikael om hjälp. Om dina anhöriga tycker att det luktar illa, vädra efteråt och låt det strömma in fräsch luft. 

💚 när du träffar människor som du antingen ger lite för mycket energi, eller du tar för mycket energi ifrån, säg till dig själv I Love you but I cut My cords. Det betyder ungefär jag älskar dig men jag kapar nu energibanden. 

Den sista punkten skulle jag nästan säga är den viktigaste. Det är viktigt att varken ge bort eller ta energi från någon annan, utan stå stadig i sin egen energi och ta ansvar för att fylla på den. Detta sker ofta genom att göra något som är roligt. Så det sista tipset idag blir, ha kul och ”cut your cords” 😍

Att unna andra framgång

Har du tänkt på det, att när det går riktigt bra för dig, kan det efter ett tag komma gliringar, det kan finnas en känsla av att andra vill se dig misslyckas, eller kanske plocka ner dig ett pinnhål eller två på den där osynliga trappan. Lova mig då en sak! Eller kanske än hellre lova Dig själv En sak, gå inte på den lätta. Ingen annan kan tala om för dig vad du inte klarar eller vad du ska göra. Tillåt dem inte att ens komma åt dig på det viset. Lufta med en god vän och gå sedan vidare. Acceptera att det är så vissa personer är och ge dem inte av din energi, det är liksom inte ens värt det. Du är den som bygger ditt liv, du kan välja hur du ser på dig själv och hur du ser på andra. Kom ihåg att du har ett val. Välj det som är gynnsamt och minimera det som får dig att tappa fokus. För när du bestämt vad ditt fokus är, så kom ihåg, du kommer lyckas. Och när någon i din omgivning gör/upplever något bra, dela deras glädje, ge personen en klapp på axeln och säg ngt uppmuntrande eller bara le och känn glädjen när någon annan lyckas. För positivitet smittar och vi vill väl alla leva i en mer positiv värld! 😍

Underbara Änglakort!

Vilket verktyg det är med änglakort, för mig passar det toppenbra. Änglarna älskar verkligen att kommunicera med oss. Det vi måste göra är att ta oss tiden att lyssna, och för att lyssna behöver vi vara i balans. 

Ta en stund för dig själv, utan stoj runt omkring, bara va, och låta deras budskap och visdom flöda. Jag brukar säga att änglarna filar kanterna i livet åt oss och det är så skönt. Så ta en stund idag, bjud in dem, om du inte har änglakort går det bra att ta papper och penna och skriv ner det du får till dig.

I mitt livs form? 

Igår fyllde jag år, bara ett år kvar till 40, och mitt livs form. En del tror nog jag fått 40 års kris och det kanske jag har, eller inte…Jag har försökt att fokusera på hälsan. Mest bara för att jag är trött på att vara trött. Trött på volanger som väller över byxlinningen. Dessutom är barnafödande för mig över å vad ska jag då gå och vänta på. Det som gjort mest skillnad för mig är att jag träffat proffs som hjälpt mig. Med stöttning, träning och ett schysst kostschema så funkar allt så mycket bättre. Från min sida har det krävts planering. Planering på vad och när jag ska äta, men det har gått över förväntan. 

Så är det så att du funderar på att förändra dig, börja idag. För mig är det frukosten som gjort störst skillnad och det känns så gött. Mer om det en annan gång. Förutom choklad (som blir bjudchoklad)blommor,2 tavlor, trisslotter och en recept bok, så fick jag en kettlebell av mitt 💓 för att inte glömma ögonbrynsplockning och vaxning av överläpp 😱 i mitt livs form är jag inte än men snart så. 

Paus

Ja det blev en paus här. Mycket har hänt sen sist, min sambo/särbo har fyllt 50, jag har varit på konferens med jobbet och min stora tjej har haft en drös med aktiviteter. Tiden emellan har jag prioriterat att träna och det mina vänner är så himla skönt. Jag har kommit en bit på min väg till ett hälsosammare jag och det har gått riktigt bra. Jag lovar att ni kommer få se resultaten när jag är klar.

I föregår kände jag dock av halsen och sen började näsan rinna och huvudet värka, så nu har jag brottats med febertoppar och lerkänsla i huvudet i några dagar så nu får det bli ytterligare en dag under täcket. Ja ja jag har ju klarat mig hyfsat, trots små barn så nu var det väl helt enkelt min tur. 

Idag blir det alltså en lugn dag med ingefärste. 

Vilken helg! Änglarna närvarande 😍

I helgen har det varit fokus på änglarna. Igår hade jag och några kollegor en dag med meditationer, änglar, healing och tidigare liv. Jag körde budskap till publiken. Det är så häftigt när änglarna bara förmedlar det ena efter det andra. För de gör de, sen förstår vi kanske inte allt på en gång men det kommer senare. Däremot så gillar inte änglarna när vi sätter oss på röven och frånsäger oss ansvare från att göra. De så att säga filar kanterna åt oss, eller som vi hästfolk brukar säga, krattar manegen 😉. 


Vi hade en fantastisk dag och avslutade den med härlig globalyoga. Underbart! 

Idag var det dags för en morgon promenad, när jag tog mina träningstights ur garderoben och drog på mig dem fick jag se en fjäder. Detta var ett tecken för mig att änglarna ville visa sig att de finns runt mig, likväl som de finns runt dig, och de kändes som de var glada att få förmedla budskap som kan hjälpa oss i vår vardag. 

En lyckad helg med andra ord! 

Helgen har nu avslutats med att jag var på min dotters karate och kollade när hon tränade. Hon har utvecklats rejält och hon har talang. Kul tycker jag 😍

Efter vi kom hem drog jag lite intervaller, gött och ja helt ok tid. Tänkte extra noga på tekniken så imorgon får jag nog rejäl träningsvärk. En toppenhelg helt enkelt! 

Ni som bor nära Borås se hit

Reklam:för mig själv och mina vänner

https://www.facebook.com/events/1279219428830379??ti=ia

Här kommer ett tips på ett event som går av stapeln nästa v utanför Borås. Alla ni som är nyfikna är hjärtligt välkomna!

Healing, tidigare liv meditationer, budskap från änglarna och yoga kommer finnas med under dagen! 

Mer info hittar ni på fb eventet

Här!

Varför give me five är så viktigt!

Har aldrig tänkt på varför ”give me five” är så viktigt, men det är det. Varför det då undrar du? Vad kan en sådan liten geste betyda egentligen, på marginalen ingenting eller kanske allting. Mina tankar kring detta är att det blir en ritual, varför är ritualer så viktiga då, jo de befäster saker. Man gör något i en speciell ordning, det blir alltid något utav det, man fokuserar sin energi och ritualer kan ju också påverka oss i att befästa både positiva och negativa saker. Just ”give me five” är en positiv förstärkning, det ger också en möjlighet att fira. Fira är viktigt, egentligen kan man fira hur små saker som helst eller hur stora saker som helst men att fira de små med en enkel geste som en ”give me five” gör att nästa gång har man en mer positiv upplevelse med sig. 

Ju mer motstånd man har med sig, ju mer give me five. 

Idag isolerade jag taket i vardagsrummet (håller på med renovering) där vart det en eller kanske tom två give me five. När jag sedan läste för Leah blev det också en give me five till henne när hon fyllde i sagan och jag pekade på orden. Hon blev riktigt glad och ville läsa själv en gång till. Så enkelt är det med positiv förstärkning. 

Så nästa gång du ska göra något med motstånd, ge dig själv en give me five. 

Före isolering

Vad händer med din omgivning när du ändrar dig! 

Visst är det fantastiskt, du har hört de där gliringarna ett tag inte tagit tag i problemet, o när du väl tar tag i det så tar gliringarna sig ett annat uttryck. Just det, DET kan vara jobbigt för din omgivning att du förändras, för vad händer då med din omgivning och deras syn på dig? Spännande reflektion, tycker jag.

 Det enda är att stå i sin sanning och Att hitta sin inre kärna och hålla fast vid den. Detta blir drivkraften men också  en möjlighet att stå stadig i sig själv att vara centrerad. 

Vad får dig i gungning? Vad triggar dig? Jag vet vad jag går igång på och vad som får min värld att gunga. Tyvärr är jag lite för mycket lösningsfokuserad så jag försöker finna en praktisk lösning, helst så fort som möjligt och helst ensam, ingen ska minsann…. ja ja det är så jag funkar.

Dit jag vill komma är att vi alla har våra issues, vad vi går igång på, vad som triggar våra beteende. Vilka mönster som man bär med sig.

Allt detta sammantaget gör att ju stadigare du står i dig själv ju svårare blir du att rubba för din omgivning, eller kanske rättare sagt inte utan en rejäl argumentation från din motpart och då kräver det ju faktiskt att din motpart tar sig den tiden och ger av sin energi också. Det blir alltså ytterligare en ”tankeresa” och har du tur får du ett förtroligt samtal, har du otur ja då blir det platt fall men du står i allafall stadig och centrerad idig själv. 

Ett sätt som hjälpt mig att hitta min kärna och sanning är, meditera regelbundet och hitta stunder av egentid.